YOGA

 
Ny grej för mig detta året är att jag yogar flera gånger i veckan här hemma. Dels för att jag vill öka min flexibilitet och rörlighet, men även för att jag behöver lära mig att andas och befinna mig i nuet. Just nu är det mest fokus på det fysiska och inte så mycket meditation men det kommer. Mitt mål för den här månaden är att kunna stå på huvudet och verkligen ha den lugna kontrollen att kunna göra det. Och JA det är lika svårt som det låter, haha! Men skam den som ger sig!!
2015-01-22 @ 18:57:00 Liborius Permalink


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0